Em algum momento (ou vários) todos já acordamos sem querer sair da cama ou não querer ter que fazer tudo que “temos” que fazer naquele dia. Por que então não ficamos na cama e neste dia?

A verdade é que ao produzirmos algo, ao termos progresso com alguma coisa que queremos, nos sentimos bem, satisfeitos com nós mesmos, e ter este sentimento todos os dias nos leva a um estado constante de felicidade.

Isto não significa que temos que estar 100% do tempo no nosso estado de pico de performance e produtividade, mas podemos entrar nele em vários momentos e situações durante nosso dia, com os filhos, no almoço, naquela reunião que não queremos fazer, nas nossas prioridades do dia.

Se estivermos 100% presentes ao momento que estamos vivendo, estas interações passam a ser muito mais significantes.

2 dicas importantes para entrarmos neste estado:

1. Decidir onde queremos focar e, quão bons somos em direcionar o foco para o que queremos? quão bons somos em limitar as distrações do nosso ambiente?

2. Estados emocionais – O que está acontecendo quando estamos nestes estados de pico? e quando estamos em estados que nos limitam?

Um abraço.

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